Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 24/125 powrotu do diety


hej jak tam? :)





menu:
śniadanie :
jogurt nat, jogurt waniliowy i na to gotowane sliwki i jabłko

II śniadanie:
połowa grejfruta

obiad:
 sałatka z kurczakiem

kolacja:
piers z kurczaka w chiskim sosie, pieczarki w zółtku na patelni



zamieniłam obiad z kolacją.


dzisiaj odpoczynek od cwiczen;)



buziak:)
  • ruda19888

    ruda19888

    15 marca 2013, 07:33

    buziak przyjęty.... ps. jak robisz chiński sos?

  • Madeleine90

    Madeleine90

    14 marca 2013, 22:20

    prawie same warzywa i owoce z dodatkiem zdrowego białka:) super menu:) brakuje tylko jakiegoś zdrowego tłuszczu, dorzuć garść orzechów na II śniadanie i będzie idealnie:)

  • ZonaBatmana

    ZonaBatmana

    14 marca 2013, 21:40

    Hehe ok tylko go nie pomyl jak ja i nie jedź w złą stronę ;p Ale tak to zapraszam ;D I dobrze, że rb sobie przerwę, czasem trzeba :) Zebrać siłę na dalszą walkę, o!;p I bardzo smaczne menu ;*

  • ZonaBatmana

    ZonaBatmana

    14 marca 2013, 21:40

    Hehe ok tylko go nie pomyl jak ja i nie jedź w złą stronę ;p Ale tak to zapraszam ;D I dobrze, że rb sobie przerwę, czasem trzeba :) Zebrać siłę na dalszą walkę, o!;p I bardzo smaczne menu ;*

  • motylek278

    motylek278

    14 marca 2013, 20:57

    Ja się tez dziś jakoś pod wieczór nie zabiorę za ćwiczenia ...chyba @ się zbliża.Za to były rano a jutro się zobaczy:)

  • Agus3337

    Agus3337

    14 marca 2013, 20:29

    Jaki to jest chiński sos?