Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 23/125 powrotu do diety


witam moje cudowne koleżanki :))
jak mija wieczór?
mam nadzieje ze nie macie siły tak jak ja po fitnessie;)



za 2 dni bedzie rowne 100 dni do wakacji w moim pamietniku :)
jestem ciekawa czy dam rade:) narazie jest wzorowo.



menu :
śniadanie:


troche jogurtu nat, troche jogurtu owocowego 0%, gotowane sliwki, jabłko (uwielbiam to)

II śniadanie:
jabłko

obiad:


sałatka: pomidor, sałata cebula, troche jogurtu nat, marchewka gotowana, kurczak w przecierze pomidorowym :)

kolacja:
twarożek grani <3, jabłko z cynamonem



ale dużo jabłek dziś ;d

ĆWICZENIA: 1 h FIT BALL, 1 h INDOOR WALKING (UMARLAM)
czasem się zastanawiam po co mi to wszyzstko, ''katorga'' kazdy je co chce i kiedy chce, w nocy na imprezie w kazdej knajpie, w fast foodzie i ma to gdzies, a my musimy miec jakies zasady, tak sobie mysle, ale od razu mam przed oczami wakacje, TRZEBA PIEKNIE WYGLADAC !!!!!!!!! pieprzyc moja ulubiona pizze ze szpinakiem i mięsem mielonym, oraz kebaba z mieszanym mięskkiem i sosikiem. TRUDNO:)






POZDRAWIAM KAZDĄ Z OSOBNA:) 23 DNI BEZ CHLEBA, MAKARONU, RYZU, MASŁA, SŁODYCZY ITP :))





:*******************
  • SacredMozaic

    SacredMozaic

    15 marca 2013, 20:51

    Ale pyszne śniadanko ;]

  • ruda19888

    ruda19888

    14 marca 2013, 07:28

    super koleżanko...menu pyszne....ciekawią mnie te śliwki z rana :0 zjadła bym sobie chętnie..

  • iamnotperfect

    iamnotperfect

    13 marca 2013, 22:34

    NO mnie też to wkurza, zjadłoby się czasem jakiegoś kebaba czy pizzę :( ale musimy się trzymać żeby ładnie na wakacje wyglądać :)

  • Madeleine90

    Madeleine90

    13 marca 2013, 21:42

    nic nie ma za darmo:) także albo się je niezdrowe, kaloryczne i niestety pyszne jedzenie i ma się nadwagę albo je się zdrowo i ma się super figurę:) super menu:)

  • emiiily

    emiiily

    13 marca 2013, 21:26

    Ojej, jakie apetyczne jedzonko, aż się głodna robię:D

  • motylek278

    motylek278

    13 marca 2013, 21:19

    Tez nie mam siły ...o 19 bieg na 5 km i dziś mroźno więc było ciężko.Dałam rade.Super menu dziś miałaś.

  • Enaakaa

    Enaakaa

    13 marca 2013, 21:04

    Gratuluję :)) i życzę wytrwałości ! ;*

  • kizukoo

    kizukoo

    13 marca 2013, 20:59

    Chętnie! zaczynami za 2 dni? :D

  • ZonaBatmana

    ZonaBatmana

    13 marca 2013, 20:56

    Na prawdę? To gratuluje :) To jest wynik, a nie jakieś tam marne 4 dni :P Chociaż w sumie od czegoś trzeba zacząć nie?:P Ps a czemu masz nie dać rady?:P Tzn, może kieedyś tam bd chwila załamania, ale tak to czemu nie? :)

  • Evalia67

    Evalia67

    13 marca 2013, 20:23

    Każdy je co chce i teraz nie tyje, ale za jakiś czas... nawet nie zauważy kiedy kg przybędą, a my do tego czasu będziemy szczuplutkie! :) Poza tym niezdrowe jedzenie jest smaczne, ale na dłuższą metę wcale nie czujemy się lepiej. :)

  • Agata1994

    Agata1994

    13 marca 2013, 20:00

    Mmmm..ale u Ciebie pyszności ^^