jak tam?
![]()
menu:
śniadanie-jogurt nat, gotowana mieszanka czerwonych owocow, i jabłko (nr 1 ostatnio na sniadanie)
II śniadanie- jabłko
obiad-kurczak z pieczarkami, marchewka, ogorki, szpinak
kolacja-twarozek, makrela, pomidor, jogobella (poszalalam ;d)
menu:
śniadanie-jogurt nat, gotowana mieszanka czerwonych owocow, i jabłko (nr 1 ostatnio na sniadanie)
II śniadanie- jabłko
obiad-kurczak z pieczarkami, marchewka, ogorki, szpinak
kolacja-twarozek, makrela, pomidor, jogobella (poszalalam ;d)
ćwiczenia: 1 h latino dance, 1 h workout
u mnie? wszyzstko okej, chyba pomału widze efekty ćwiczen.
jedyna rzecz to taka ze weekend spedzam samotnie, bo moj chlopak pojechal sobie gdzies do znajomych. bleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
dupa z tym :) i tak go uwielbiam ale przykro mi troche bo zobaczymy sie pewnie dopiero za tydzien a widizelismy tydzien temu
26 dni bez chleba, makaronu, ryzu, slodyczy, masla, fast foodow i wszyzstkich innych grzeszkow, jest dobrze;)![]()
pije herbatke zioła mnicha i zaraz peeling :)
miłej soboty ja siedze sama dzis .
jedyna rzecz to taka ze weekend spedzam samotnie, bo moj chlopak pojechal sobie gdzies do znajomych. bleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
dupa z tym :) i tak go uwielbiam ale przykro mi troche bo zobaczymy sie pewnie dopiero za tydzien a widizelismy tydzien temu
26 dni bez chleba, makaronu, ryzu, slodyczy, masla, fast foodow i wszyzstkich innych grzeszkow, jest dobrze;)
pije herbatke zioła mnicha i zaraz peeling :)
miłej soboty ja siedze sama dzis .
paula.pk
16 marca 2013, 18:10Podziwiam O.O Trzymam kciuki za dalszy sukcesy :) A z chłopakiem sobie odbijesz nie widzenie sie :D
Madeleine90
16 marca 2013, 17:27oby tak dalej:)
makadafi
16 marca 2013, 16:41jaa tyle dni bez chleba i tych innych rzeczy,szacun:)
motylek278
16 marca 2013, 16:25No i pięknie dietkę trzymasz,ćwiczenia też są...Super!! Może zrób zdięciowe porównanie,napewno już są efekty.Pozdrawiam
Kamila112
16 marca 2013, 15:13Powodzenia i wszystkiego dobrego :)
impossible08
16 marca 2013, 15:10Tak trzymaj;) powodzenia;)))
schudne14
16 marca 2013, 15:09Jeśli dałaś radę tyle wytrzymać bez tych smakołyków do dasz i więcej, gratuluję Ci, i życzę wytrwałości! :*
marysiaZsadu1989
16 marca 2013, 15:06gratuluje 26u dni bez chleba, makaronu, ryzu, slodyczy, masla i fast foodow! :D ja dopiero kilka dni bez no ale damy rade! :) mam nadzieje ze osiagne taki efekt jak Ty! :) pozdrawiam! :)