Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nigdy nie jest za późno! Powrót po latach

Wróciłam.... po 4 latach, ale jestem!

żałożyłam nowe konto, żeby zacząć od nowa.

Co zmotywowało mnie do ponownego startu?

Moje życie w ostatnich miesiącach wywróciło się do góry nogami. Gdyby rok temu ktoś mi powiedział, że to wszystko będzie wyglądało w tym momencie w ten sposób to bym najzwyczajniej na świecie nie uwierzyła. Przecież wydawało się, że miałam wszystko i nic złego nie może się zdarzyć, nie mi. Miałam nareszcie takie życie jak sobie wymarzyłam, i miało to trwać wiecznie. Oh jak bardzo się myliłam. Znacie to uczucie gdy coś bardzo ważnego zostaje Wam odebrane? Ja już znam. 3 miesięce chciałam się poddać, było ciężko, ale dopiero gdy okazało się, że być może jestem bardzo poważnie chora otworzyłam oczy, stwierdziłam, że muszę walczyć. Operacja, 3 tygodnie ogromnego stresu w oczekiwaniu na wyniki. To zdecydowanie przewartościowało moje życie i zaczęłam doceniać to co mam. Gdy okazało się, że z moim zdrowiem jest wszystko w porządku to postanowiłam ponownie o siebie zadbać. Jadłam byle jak, może nie najgorzej, ale też mogło być dużo dużo zdrowiej. Teraz postanowiłam, że zatroszczę się o siebie, zacznę zdrowo jeść, więcej się ruszać, skupić się na swoim szczęściu, i nie uzależniać go od innych osób, bo jak widać można się mocno sparzyć. Zrobiłam nowe plany i mam zamiar się ich trzymać. Jednym z nich jest dieta, chcę schudnąć z 72 kg do 57 kg, ale jak będzie trochę więcej to nic się nie stanie. Będę czuła, kiedy moje ciało powie "dość" - nic na siłę. Mając 59 kg czułam się znakomicie, i być może jest to właśnie ta moja wymarzona waga.

Jak ma wyglądać moja dieta?

Zwyczajnie, żadnego cudowania, żadnych magicznych diet oferujących gubienie 10 kg na miesiąc. Będę jadła zdrowe produkty, postaram się spożywać posiłki regularnie i nigdy nie chodzić głodna. Kiedyś udało mi się schudnąć 20 kg i wiem, że mogę dokonać tego jeszcze raz. Nie dopadło mnie jojo, bo "powrót" do dawnej wagi zajął mi 3 lata, a właściwie nie, kłamię. Wtedy ważyłam 80 kg, więc o 7 kg więcej niż teraz :) Od czasu do czasu postaram sie wklejać zdjęcia moich posiłków, ale pewnie nie będę z tym regularna. 

Mój plan:

* jeść zdrowiej i mniej

* wyeliminować stres

* cieszyć się z małych rzeczy i czuć wdzięczność

* zadbać o moje ciało i włosy

* zrobić prawo jazdy

* dążyć do spełnienia jednego z moich największych marzeń

* przestać powrówywać się do innych osób i do ich życia

* myśleć pozytywnie!

Waga 25.08.2017 - 72 kg

PS - Zapraszam do znajomych :)

*

Kilka magicznych motywacji na koniec

Miłego wieczoru! :)