Dzisiaj brak aktywności fizycznej, niestety, wyszłam o 7 rano z domu i właśnie wróciłam (22:00).
Śniadanie: gruszka ( muszę jednak wcześniej wstawać 
)
II śniadanie: 2 kromki chleba razowego z masłem i szynką, garść migdałów+pestek dyni ( łącznie)
Obiad: kilka łyżek barszczu + 1 jajko, 1/2 grejfruta
Kolacja: grilowana bułka razowa z sałatą, pomidorem i grilowanym kurczakiem ( jedzone w knajpie i wydawało mi się to najlepszym wyborem)
* 1,75 l wody + 1/4 cytryny, 250 ml kawy rozpuszczalnej z mlekiem, 250 ml cafe latte z 1 łyżeczką brązowego cukru