Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 3


Mam poważny problem z porannym śniadaniem. Nie potrafie wstać te 10 minut wcześniej by coś przygotować do jedzenia :( muszę sie do tego jakoś zmobilizować...

Śniadanie: obwarzanek 

II śniadanie: jajko sadzone + sałatka z pomidora, ogórka, rzodkiewki i papryki + wafel orkiszowy

Obiad: ryż dziki + halibut

Podwieczorek: naleśnik + półtora łyżeczki miodu

Kolacja: garść mieszanki sałat + 1\4 pomidora

* 1,75 ml wody + 1/4 cytryny, 250 ml kawy rozpuszczalnej z mlekiem, 250 ml zielonej herbaty

Ćwiczenia: skalpel 2 + 4 pierwsze rundy Turbo Wyzwania

  • angelisia69

    angelisia69

    9 maja 2015, 03:46

    http://lovepeacebacon.blogspot.com/2012/09/lodowkowa-owsianka.html

  • angelisia69

    angelisia69

    8 maja 2015, 04:19

    ja czesto robie sniadania wieczorem i chowam do lodowki,rano tylko odgrzac albo zjesc zimne.Np. owsianka lodowkowa-pyszna jest!

    • hepiolcia

      hepiolcia

      8 maja 2015, 22:23

      Naprawdę owsianka na zimno? Ciekawy patent, koniecznie muszę wypróbować. Dziękuje :-)