czesc.znowu wracam, po prawie 3latach. o 6kg grubsza, o 3lata mniej pewna siebie.
podczas tych trzech lat, wpadlam na GENIALNY pomysł rozpoczecia diety cud, którą mialabyć dla mnie - dieta cambrigde, której nikomu nie polecam, straciłam 600zł i motywacje , a ''zyskalam ''dodadkowe 10kg.
dokladnie 16stego stycznia 2014, postanowiłam powaznie się wziąć za siebie, przez swoją tuszę nie jestem w stanie nikomu spojrzeć w oczy, czuje się gorsza na kazdym kroku. przestałam wychodzic z domu, ani spotykac sie ze znajomymi, rzucilam studia. postanowilam sie wybrac do lekarza który jest dietetykiem, a zarazem psychologiem. ucze sie na nowo jesc. ucze sie tego, żeby zmienic totalnie swoje podejscie do jedzenia. że.. tak naprawde dieta mnie nie odchudzi..
zaczynam :
- śniadanie : nie pozniej niz godzina 10.00 (moze być wszystko, tylko pod jednym warunkiem , nie moze byc to produkt przetworzony)
a wiec zaczynamy. bede dawala znak zycia, co jakis czas.
pa. i powodzenia!
