nadal nie mam wagi i nie moge sie zważyć.
sniadanie - mleko 0%tłuszczu + płatki fitella z truskawkami (170kcal)
drugie sniadanie - kromka chelba pełnoziarnistego z dynia (130kcal) + 2 plastry pomidora (20kcal) + posmarowany odrobiną pasztetu belgijskiego (60kcal)
joguś brzoskwiniowy krasnystaw (129kcal)
sałatka : plasterek szynki (31kcal) 3 czesci pomidora (40kcal) 4 pieczarki marynowane (25kcal) 1/2 jajka na twardo (40kcal)
kanapka : waza (20kcal) + plasterek szynki (31kcal) + 1ml keczupu (15kcal)
uuuu,cos sie rozbrykałam dzis! na obiad bedzie zupka z brokułów! :)
obiad - zupa z brokułów z serem boursin 250ml (200kcal)
jogurt krasnystaw (129kcal)
razem : 1061kcal fuck yea
CzarneSloneczko
15 czerwca 2011, 08:56ja też zaczęłam truskawkowo dzień ;p
xMoskwa
15 czerwca 2011, 08:45:) Nie martw się też cykam sie kupić wagę ale w najbliższym czasie trzeba ja kupić ;) powodzenia życzę