Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy dzień odchudzania :))

No i stało się - dziś zaczęłam i jak widzę nie jest źle -nie jestem głodna a zjadłam dziś niecałe 1000 kal no i wypiłam duuuużo wody mineralnej. Brak chęci na podjadanie za sprawą panujących upałów działa na moją korzyść. Mam nadzieje ze tym razem wytrwam i że sie uda.

Nazwa	Ilość
Bułki sojowe	0.66 x 100 g (100g)
Serek twarogowy homogenizowany pełnotłusty	0.13 x 100 g (100g)
Pomidor	0.5 x 100 g (100g)
Mleko spożywcze 0.5 % tłuszczu	0.5 x 100 g (100g)
Kawa napar bez cukru	1 x 100 g (100g)

Marchew	1 x 100 g (100g)
Ziemniaki młode	2 x 100 g (100g)
Jabłko	2 x 100 g (100g)
Mięso z piersi kurczaka bez skóry	1 x 100 g (100g)
Kefir 2% tłuszczu	1 x 100 g (100g)

Co dało łącznie 673 kal.

Nio i moze na kolacje jakis serek jeszcze wtrząchnę.
 
Oki zmykam juz bo musze moim "pijaweczkom" (czyt. mąż i 3-letni synek) zrobić kolację :))