Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 37



Hej

Czy u Was też taka masakryczna pogoda jak u mnie? Cały dzień pada i pada i przestać nie może Na szczęście już zleciał, oby jutro jakaś poprawa pogodowa była.


Cholerka muszę Wam się do czegoś przyznać Zaczął się mój nałóg. Orzechy włoskie! Boże uwielbiam je garściami bym jadła. Wiem że są kaloryczne i to bardzo ale nie potrafię się powstrzymać. W zeszłym roku mnie niestety ominęło ze względu na karmienie piersią Dlatego nadrabiam w tym roku Czy według Was to straszny grzech zajadanie się nimi?

Myślę nad dodawaniem do pamiętnika codziennie mojego menu. Dlatego jeśli coś Waszym zdaniem nie powinno się pojawić w czasie diety czy coś za dużo bądź za mało to piszcie. Waszę rady wezmę do serca, obiecuję.  dzisiejsze menu nie należy do najlepszych wiem Kończą się dobrocie z imprezy więc zacznę jutro lepiej trzymać dietę

8.30- owsianka z połówką brzoskwini z syropu(zostało z tortu) dwie łyżeczki powideł śliwkowych łyżeczką otrębów owsianych i łyżeczka siemienia + pół szkl. mleka krowiego (kolejna rzecz jaką uwielbiam) + pół szkl kakao
11.30- cieniutki kawałeczek torta + kanapka z wędliną i pomidorem + kawa z mlekiem
14- 10 pierogów ze śliwką polane jogurtem naturalnym
17   -  kawa z mlekiem
17.30- dwa krokiety ze szpinakiem + troszkę sałatki gyros+ kromka chleba
21.20- kakao

Jak widać w tytule to zaczęłam liczyć dni mojej przygody z isanity i według tych dni będę liczyć dalej moją walkę o piękne ciało.
Trening Max Cardio Conditioning zaliczony + Mel B abs było mi jakoś mało potu

Pozdrawiam Cieplutko

  • butterflyyyyy

    butterflyyyyy

    18 września 2013, 18:08

    Mało potu jej było... trzymajcie mnie :D

  • montignaczka

    montignaczka

    18 września 2013, 14:41

    bierz Kochana, bierz :)

  • montignaczka

    montignaczka

    18 września 2013, 08:56

    u mnie też wczoraj pogoda byla przemakabryczna, dzisiaj już swieci słoneczko i od razu lepiej, ale zimno :) orzechy sa co prawda kaloryczne, ale zawierają zdrowy tłuszcz, więc lepiej to niż jakies słodycze czy inne bebzy :)

  • YinYang

    YinYang

    17 września 2013, 22:55

    To chyba wszędzie taka pogodna masakryczna ;) Ja już chcę lato! (albo chociaż wiosnę ;p)

  • Olaa92

    Olaa92

    17 września 2013, 22:36

    Pogoda straszna ;/ Ani biegac, ani na spacer wyjść... Ooooo, niech to się już skończy ;p