Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 62

Cześć  

Jak leci u Was? Wyćwiczone na dzisiaj? Ja właśnie skończyłam dodaje wpis i popijam pół litra kakao.

Muszę się do czegoś przyznać, wczoraj po godzinie 23 naszła mnie dzika ochota na chipsy. A że mój Ł miał 25g paczuszki chipsów angielskich (zamówił u mojej koleżanki bo przyleciała z anglii).To namówiłam go na skonsumowanie OCTOWE! wiecie jakie pyszne! Jadłyście?

 

O takie Zjedliśmy dwie ostatnie, czyli paczuszka na głowe, dobrze że były małe bo jak by były większe to bym zjadła bez opamiętania Jakoś mnie naszło, ale nie żałuje.

Natomiast słodyczy kolejny dzień nie jadłam. Chyba lepiej mi z tymi słodyczami idzie jak nie wymyślam  sobie postanowienia dotyczące ich

Dzisiaj do aktywności zaliczam ciągłe bieganie z Antosiem za rączki( jeszcze nie chodzi sam) aż nóg nie czułam, Ćwiczenia fitness na mięsnie brzucha dla średniozawansowanych( fitappy)+ 2 dzień A6W + 30 pompek męskich + 20 głębokich przysiadów To tyle z moich dzisiejszych szaleństw A tak przy okazji, zauważyłam że przy robieniu brzuszków podczas wydechu robią mi się zgięciaAż zrobiłam zdjęcie bo wcześniej zanim nie zaczęłam ćwiczyć to miałam jeden wielki fałd a teraz 3 małe i mi się to o wiele bardziej podoba

Trzeba jeszcze zmiejszyć ten dolny żeby tak nie wissiał

Wiem że jeszcze wiele pracy przede mną ale już czuję się z tym lepiej

Menu:

8.30- owsianka z bananem i śliwką suszoną

12.00- kanapka z serkiem topionym i lenchem+ grzybki marynowane

14.20- kasza gryczana z brokułem i kalafiorem+ 2 jajka sadzone

16.00- 4 gruszki

18.00 2 kanapeczki z serkiem topionym + pomidor

21.00- kakao

A się rozpisałam, więc już koniec, nie męczę Was

Dobranoc kochane