Piszę w skrócie.
Dieta w porządku, bez wpadki![]()
Ab intervas + ab ripper+ mel b abs zaliczony
menu:
8.30- owsianka z bananem i wirókami kokosowymi
11.30- grahamka z pastą jajeczną + papryka, sałata lodowa, ogórek
14.30- łyżka rosołu z kartofelkiem + brązowy ryż z warzywami i udkiem gotowanym
17.30- garść chrupków kukurydzianych
21.30- serek wiejski + 2 łyżeczki dżemu brzoskwiniowego.
Dobranoc wszystkim![]()
![]()
montignaczka
20 listopada 2013, 08:22oo nieee, nie do końca. Kochana pierwszy raz od niepamietnych czasów czułam wczoraj brzuch podczas cwiczeń :D
montignaczka
20 listopada 2013, 08:00wszystko idealnie :)