Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 119 Edit


Chwilę wolnego dla mnie. Tatuś zabrał Antosia do babci więc ogarnęłam za szkłem w salonie i kuchnię. Pokręciłam hh i leżę i odpoczywam 

Przy kręceniu hula złapała mnie straszna zgaga ale na szczęście po woli przechodzi.
Wczoraj nie pokręciłam kołem więc dzisiaj zrobiłam 40 min. Chociaż trochę nadrobiłam

Menu:
8.30- owsianka z bananem gorzką czekolada i płatkami migdałowymi
11.30- kanapka ze słonecznikowego serka paprykowego salami i liść kapusty pekińskiej+ mandarynka
14.30- łyżka wazowa zupy warzywnej, kasza gryczana+ dwa jajka sadzone+ 2 ogórki konserwowe+ jabłko
17.30- trochę makreli wędzonej + kromka słonecznikowego, kanapka z salami pomidorem i liściem pekińskiej
po treningu- serek wiejski z dżemem śliwkowym.


Dobre macie plany kochane na święta, przetrwamy święta  Damy radę!

po treningu dodam resztę wpisu

Edit

Już mój trening Core cardio + Natalia gacka dla zaawansowanych + 40 min hh zaliczony!


Miłych snów kochane moje Cholera dziewczyny, uzależniłam się od Was, od Vitalii i od ćwiczeń, o jacie
  • czeresniaaa99

    czeresniaaa99

    19 grudnia 2013, 12:44

    widze ze masz lekki nadmiar energi oddaj troche bo ja dzisiaj jestem jakos lekko niezywa

  • butterflyyyyy

    butterflyyyyy

    19 grudnia 2013, 12:22

    Ja przechodze teraz na inny trening i tam miedzy seriami musze hh krecic. Tak wiec czeka mnie chyba wydatek... :)

  • montignaczka

    montignaczka

    19 grudnia 2013, 08:32

    kurcze kusisz tą Gacką. Póki co robię Body Revolution, ale potem chyba spróbuję co zacz :D

  • pazzobruna

    pazzobruna

    18 grudnia 2013, 19:00

    Ale hulasz :) ja kiedyś doszłam do 60min dziennie ale mi się znudziło kręcenie ;)

  • Macrocosme

    Macrocosme

    18 grudnia 2013, 18:36

    40 minut!? Wow. Ja po 10 rzucam to w kąt, nie tyle ze zmęczenia, co z irytacji że co jakieś 2 min mi upada xd