Dziewczyny kochane muszę się Wam do czegoś przyznać. Szukam coraz częściej wymówek żeby nie ćwiczyć. W sobotę mi się nie chciało bo nie chciało, wczoraj światło migało więc nie poćwiczę bo miga światło. I tyle z aktywności. Tą sytuację spowodowały stojące cm od 3 miesięcy. Odkąd zaczęłam focusa cm stoją jak głupie. Nie dziwiłabym się gdy by nie fakt że pilnuję się z jedzeniem, ćwiczę codziennie prawie godzinę, a tu nic. Nie jem słodyczy, jem zdrowiej w porównaniu do kiedyś. A one jak stały tak stoją. Czasami mam ochotę rzucić to wszystko i mieć spokój wieczorami, posiedziałabym, obejrzałabym coś. Czasami myślę że po co ja trzymam się z dala od słodyczy, chipsów, fast foodów, piję wodę niegazowaną, zero soków słodzonych, gazowanych jak nie ma żadnego efektu. Wszystko stoi. Jeszcze gdyby była inna pogoda to bym poszła pobiegać a tu pogoda do kitu zimno, ślisko. Nie wiem czym są spowodowane moje stojące cm. Nic. Wiem że już któryś raz to piszę tutaj że nic się nie rusza, wszystko stoi i za to Was przepraszam, ale już nie wiem co zmienić żeby był jakiś efekt. Jestem bezradna w tej sprawie już. Co dziennie dodaje menu, widzicie co jem, w jedzeniu tkwi problem? jem aż tak źle? Zazdroszczę Wam że osiąganie wymarzone cele, że cm Wam uciekają, chciałabym być na Waszym miejscu.
Miłego dnia.
butterflyyyyy
21 stycznia 2014, 18:43Tak zmiana ćwiczeń da Ci w kość... Mnie nudzi w kółko wykonywanie tych samych treningów... Próbowałam - Chodakowskiej, Jillian Michaels, Mel B, Full Body Workout z hantlami 2 różne, Callanetics i teraz biorę się za Wiesenberg... :D
naja24
21 stycznia 2014, 18:11Koniecznie zmień ćwiczenia i nie poddawaj się :)
ines500
21 stycznia 2014, 18:00nie zamartwiaj się tak, przeciez nie kazdy ma caly czas z gorki.... troche wiecej pozytywnego myslenia a zobaczysz ze od razy bedzie lepiej i efekty tez sie pojawią tylko nie szukaj wiece wymowek!
pazzobruna
21 stycznia 2014, 15:39Zmień ćwiczenia spróbuj czegoś nowego powinno pomóc :) Skoro problem nie tkwi w diecie, a tak po za tym to też się czasami zastanawiam po co sobie odmawiać tego pysznego syfskiego jedzenia jak i tak wszystko stoi, ale szybko dochodzę do wniosku że cm i waga po jakimś czasie by poszła w górę to tak się wydaje zjem to czy tamto i nic się nie stanie ale tak naprawdę szybko wpaść w podjadanie a potem tyłek rośnie. Kochana tylko nie olewaj ćwiczeń, może zrób kilka dni wolnego i rusz z nowymi ćwiczeniami jest w czym wybierać :)
Kamila914
21 stycznia 2014, 14:24Może zmień ćwiczenia, hmm? Ale nie poddawaj się! :)
montignaczka
21 stycznia 2014, 13:55Kochana mialam płaski, wierz mi teraz nic a nic go nie przypomina, musze poginać na nowo, ale wierzę, ze się uda :)
montignaczka
21 stycznia 2014, 13:38Kochanie jakie efekty ja widzę? Od maja moja waga ciągle szła w górę, póki jeszcze cm staly wmiejscu to się nie przejmowałam, ale teraz już nawet ich przybylo, dlatego zaczęłąm na nowo Insanity, bo liczę, ze chociaz cm wróca na swoje miejsce. A moja waga już sięgneła 60 :/ nie ma się co poddawać. Jak nie widzisz efektów po Focusie to go nie kończ, jaki w tym sens? Przerwij i wracaj do Insan :)
montignaczka
21 stycznia 2014, 13:25Kochana mnie jeszcze przybyło ostatnio, nie ma sie co lamać, moze to zwykly zastój. Kiedyś musi odpuścić przeciez :)
p.bazanowska
21 stycznia 2014, 13:12Witaj, nie przejumuj się stojącymi centymetrami. Widząc Twoje zdjęcia, być może tkanka tłuszczowa jest na tyle już wypalona, że zostały mięśnie, które zajmują jednak trochę powierzchni, więc cm stoją, bo nie masz już tłuszczyku tylko mięśnie. To świetnie, że zdrowo się odżywiasz!! Kibicuje Ci i pamiętaj, o swoim celu! Masz świetną figurę. Oby tak dalej! Trzymam kciuki!
Kamillla1991
21 stycznia 2014, 13:10rób dalej tak, jak robisz. Cm polecą tylko potrzeba czasu. Nie warto zaprzepaszczać tego co osiągnęłas. Poświęciłaś juz czas i pieniądze...