Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 207

hej

dzisiaj grzecznie chociaż złamałam jedną z moich zasad a mianowicie zjadłam nie o tej godzinie co powinnam ale nie mogłam  siedzieć i patrzeć jak reszta zajada się pysznym obiadem więc i dotrzymałam im towarzystwa

menu

8.30- jaglanka

11.30- miseczka rosołu z makaronem+ mandarynka

13.00- mały ziemniak, kotlet mielony duszony, kopiec surówki z pekinki, duszone warzywka(cukinia, marchew, cebula, papryka, pieczarka)

16.30- pół startego jabłka polane połową jogurtu nat, posypane cynamonem+ 4 morele suszone + kawa z mlekiem

19.00- kromka z wędliną, 2 rzodkiewki, 2 liście sałaty, kromka z miodem i twarożkiem półtłustym + inka z mlekiem

a teraz naoglądałam się blogów kulinarnych w miarę dietetycznych i teraz chodzi za mną jedzenie a już kiedyś tak zrobiłam i poszłam i zjadłam dodatkowo na noc. powiedziałam sobie że nigdy więcej tak nie zrobię a tu proszę, szlak spróbuję się powstrzymać ale nie wiem co z tego wyjdzie.

Dobranoc