Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 208

hej. jednak nie udało mi się powstrzymać niedzielnego głodu zjadłam 4 kawałki gorzkiej, już na łóżku po ciemku wczoraj menu mało dietetyczne znowu. byliśmy na roczku i zjadłam torta i pyszne pierogi smażone na oleju z mega farszem już mam przepis i Ł będzie mi przypominał o nich do puki nie zrobię

menu

8.30- jaglanka

11.30- omlet z warzywami z dwóch jaj+ mandarynnka+pół jabłka

14.30- trochę krupniku, z 6 pączków parowanych z maślanką

od 16 do 19 - 2 kawałki tortu, z 5 pierogów i odrobina sałatki

zjadłam dużo, ale te pierogi pyszne grzech był nie jeśćtyle na temat wczorajszego obżarstwa jak sprawdzę przepis to Wam napisze co za pierogi można któraś się skusi na takie jedzenie w cheat day

wieczorem dodam menu dzisiejsze, dzisiaj już będzie grzecznie

miłego dnia