Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1

Zrobiłam to wreszcie to zrobiłam, zważyłam się waga pokazała 64.9 kg, doszło od czerwca 3.5 kg, chcę ważyć 59 kg, a potem rzeźbic ciało, do 1 stycznia marzę o 58, potem 56, taki jest mój cel. Dzienne zapotrzebowanie 2200, od dziś 1200/1300 kcal. Ćwiczenia codziennie, poświęcam w domu 30 minut, wieczorny 15-minutowy jogging, co piątek siłownia i basen :) Jak myślicie uda się do grudnia 59 kg zobaczyć ? Nie będę też załamywać się, gdy będzie to trwało dłużej, ponieważ zamienie tłuszcz na mięśnie,a  jak wiadomo ważą one więcej. 1,2,3 START NOWA JA !

MOJA MOTYWACJA > WYGLĄDAĆ TAK JAK TA DZIEWCZYNA