Wracam na stare śmieci, moja najniższa waga to 60.5 teraz przytyłam i ważę 66.2. Wiem bardzo dużo o zdrowym odżywianiu,nie jem tłustych, smażonych potraw, makaronów, białego pieczywa, ale jedyną moją słabością są słodycze.
- Cel: 8 listopad :około 62 kg
- Cel : 8 grudzień: około 59 kg
- Cel 8 styczeń : 57 kg
- Cel 31 styczeń : 55 kg
Do dzieła oby do studniówki i pięknej figury
- Kiedyś 54 dziś 66
Plan : zdrowe odżywianie, wyzwanie miesiąc bez słodyczy !!!! 1 h aktywności fizycznej codziennie
Moim największym problemem są : brzuch, boczki, górna część ud oraz górna część ramion
Chcę znów być wysportowaną dziewczyną o świetnej figurze ! DO DZIEŁA
UWAGA ! CIAŁO W PRZEBUDOWIE
Jakie polecacie najskuteczniejsze ćwiczenia ?
chcę być po prostu piękna i akceptować siebie