Witajcie :)
Czas zapiernicza jak nieopanowany...jakoś dni przelatują mi przez palce...ciągle coś, ciągle w biegu...
Wpadło kilka dni luzu...nie wiem, nie mogę się jakoś strikte zorganizować, za dużo obowiązków i brak czasu na wymyślanie, na jakiś konkretny schemat :/
Dlatego poważnie zastanawiam się nad zakupem Smacznie Dopasowanej...na początku na miesiąc, żeby sprawdzić czy mi się spodoba i dam radę dostosować ja do mojego rytmu pracy i życia. Co myślicie o takim pomyśle :D
Plany...a no plany mam takie...ułożyłam sobie harmonogram chudnięcia ^^ 0,7 kg na tydzień...mam nadzieję, że jakoś pójdzie i uda się na koniec roku osiągnąć 76 kg :)
14.09 - start - 86kg
21.09- 85,3 - osiągnięte 84,4 kg (nadwyżka 0,9kg)
28.09- 84,6- osiągnięte 84,3 kg (nadwyżka 0,3kg)
05.10- 83,9 - osiągnięte ... kg
12.10- 83,2 - osiągnięte ... kg
19.10- 82,5 - osiągnięte ... kg
26.10- 81,8 - osiągnięte ... kg
02.11- 81,1 - osiągnięte ... kg
09.11- 80,4 - osiągnięte ... kg
16.11- 79,7 - osiągnięte ... kg
23.11- 79,0 - osiągnięte ... kg
30.11- 78,3 - osiągnięte ... kg
07.12- 77,6 - osiągnięte ... kg
14.12- 76,9 - osiągnięte ... kg
21.12- 76,2 - osiągnięte ... kg
28.12- 76,0 - osiągnięte ... kg
Hiroki
3 października 2015, 10:04Jestem na SD od 3 tygodni i na razie świetnie mi się sprawdza, polecam ;)
Idealnawaga1
3 października 2015, 19:59Ile trwało jej wdrożenie...tj od momentu zapłaty do pierwszego dnia diety? Kupuje...juz zdecydowałam :-)
Hiroki
3 października 2015, 21:03Super :) Plan diety dostałam po 2 dniach, po 3 zaczynałam :) Przy czym mogłam wybrać, kiedy startuję - wybrałam najszybszy możliwy termin.
Idealnawaga1
4 października 2015, 09:57To zakupuję jutro i mam nadzieje ze czw/pt zaczynam :-)
EwaFit
30 września 2015, 19:10dieta V jest naprawdę ok, spróbuj
Idealnawaga1
30 września 2015, 19:27Stosowałaś/stosujesz? Jak wykupię to od kiedy mogę ja zacząć stosować?
EwaFit
30 września 2015, 22:45Stosowałam dietę V całe pól roku od stycznia do połowy lipca. Dieta V uczy zasad, na początku ścisle stosowałam się do jadłospisu i gramatury, ale potem to już jadłam na tzw. oko. Jest mozliwość wymiany posiłków czyli nie chcesz jeść kanapki z szynką tylko np jajecznicę, wybrania czy chcesz 4 posiłki czy 5 posiłkow dziennie. Jest bardzo elastyczna. Ja zaczynałam od 1800kcal. Duzo cwiczyłam-na początku 2/3 razy na tydzien chodziłam na zajecia fitness, potem nawet 3/4 razy na tydzien jak juz się wzmocniłam :). Schudłam w pół roku 12 kg. Zasady z V stosuję do tej pory :) Warto tez czytac o potrawach o niskim indeksie glikemicznym, o pokrzywie, otrębach co działają i jak poprawiają metabolizm i czyszczą organizm. Wszystko co poprawia metabolizm-czyli cwiczenia, dobra dieta, potem co oczyszcza organiz,-np. pokrzywa, otręby i nie powoduje nagłych wyrzutów cukru do organizmu---czyli patrz zastąpić wszystko jasne ciemnym, np. jasny chleb na ciemny chleb itd---to sprzmierzency odchudzania. I w zasadzie wiele tych czynników ma w sobie ta dieta V. Ja to taki kujon jestem i czytalam jeszcze wiele ponad samą dietę V. I mi pomogło :) powodzenia!
Idealnawaga1
3 października 2015, 20:00Dzieki wielkie za pomoc! Dużo mi dal Twój komentarz :-)
grubciaakasia
30 września 2015, 12:15myślę, że nie będziesz żałować jak wykupisz tą dietę. powoli a osiągniesz cel. a o braku czasu cos wiem, bo ostatnio ciezko mi tez złabac oddech a nie pracuje.. powodzenia i nie poddawaj sie
Idealnawaga1
30 września 2015, 12:20Damy radę siostra! Tobie pięknie idzie i muszę ze sobą coś zrobić, żeby nie zostać w tyle :)
BridgetJones52
30 września 2015, 12:08Wykupienie diety to może być dobry pomysł. Spróbuj, może akurat Ci podpasuje. Jest tu wiele dziewczyn, które sobie chwaliły tę dietę. Ale najlepiej jak spróbujesz sama na sobie.
Idealnawaga1
30 września 2015, 12:19Dużo już czytałąm o niej, wiele historii dziewczyn i właśnie strasznie mnie kusi. Przy moim obecnym trybie życie mogłoby to być dobre rozwiązanie,