Cześć! Jak tam Wam idzie? ^^ Dzisiaj miała być ładna pogoda, a niestety zaskoczył mnie deszcz i dość chłodne powietrze.. Mam nadzieję, że weekend będzie ciekawszy. Może wybiorę się wtedy na rower? 
Chyba każda z nas wie, że nic tak nie motywuje jak miłe słowo od ukochanej osoby.. Dzisiaj usłyszałam od chłopaka, że podniosły mi się pośladki i mam jędrniejszy tyłek 
Więc zaraz idę poćwiczyć, bo widać że naprawdę warto! Polecam Mel-B pośladki. Genialne ćwiczenia. 
bilans dziś:
śniadanie: pół bułki ciemnej pełnoziarnistej z serkiem białym do smarowania i ogórkiem
II śniadanie: bułka ciemna pełnoziarnista z sałatą, wędliną, ogórkiem, rzodkiewką
obiad: pół miski zupy ogórkowej z warzywami,bez śmietany +pół bułki ciemnej pełnoziarnistej
podwieczorek: nic
kolacja: musli z mlekiem, jagodami goji i żurawiną
aktywność: uzupełnię
Muszę chyba ograniczyć to pieczywo, bo coś ostatnio sporo go jem. Zazwyczaj staram się jeść tylko w szkole, bo potrzebuję energii a nie mam czasu na robienie czegoś innego.. Zamiast tego jem zazwyczaj chrupki chleb wasa, ale dzisiaj jakoś mnie tknęło, bo mama kupiła takie pyszne bułeczki.. 
Moja siostra z chłopakiem właśnie jedzą pizze i nawet chcieli mnie poczęstować, ale powiedziałam "nie dziękuję" i dumnie przeszłam koło nich z michą musli. I powiem Wam, że jestem z siebie dumna, bo jestem pizzoholikiem.
A co u Was? Mam pytanie, co sądzicie o błonniku z ananasem w tabletkach, na hamowanie głodu i uczucie sytości? Czy ktoś próbował? proszę o opinie!! :)
tyskaja
27 marca 2014, 20:53w sumie mogę z ręką na sercu powiedzieć, że tylko jeden suplement do odchudzania mi pomógł i naprawde wiedziałam że działa. Czułam się tak niesamowicie lekko i tak super mi było. I jestem przekonana, ze to własnie dzieki niemu. Mówię o cidrex plus. to ocet jabłkowy w kapsułkach z jakimis dodatkami. teraz stosuje ocet innej firmy, ale juz tak nie działa. :(
idealnax
27 marca 2014, 22:11a masz zamiar jeszcze stosować ten cidrex plus? :) nie ma po nim jakiś efektów niepożądanych??
tyskaja
27 marca 2014, 22:27no właśnie jak skoncze ten, co mam to sobie kupie cidrex z powrotem. nie odczułam żadnych efektów ubocznych. a w składzie tez same naturalne składniki. chyba. tylko ze nie mozna stosowac jak sie ma nadczynność tarczycy bo jod ma w składzie.
idealnax
27 marca 2014, 22:31chodzi mi np. o efekt jojo po odstawieniu, itd..
tyskaja
27 marca 2014, 22:51aha. nie, nie. absolutnie :) efekt jojo miałam ale na pewno nie od tego ;p to podobnie jakbyś piła zieloną herbatę i nagle przestała, tak mysle ;p jak wolisz, albo się boisz, to mozesz spróbować pić ocet jabłkowy codziennie rano (1 łyzka na szklanke ciepłej wody). ja nie jestem w stanie znieść tego smaku ;p
tyskaja
27 marca 2014, 20:49próbowałam tego błonnika. I nie tylko tego. Faszerowałam sie tym wręcz. Bo producenci kaza nawet po 6 tabsów przed posiłkiem połknąc. I powiem, że wierzyłam w to, ze to działa. Ale np teraz nie łykam żadnych błonnikow i tym podobnych i ani nie czuje sie głodna, ani nie mam problemów z zaparciami. Więc śmiem twierdzić, że to pic na wodę...