Śniadanie: 2 kromki chleba waza 7 ziaren z kiełbaską, serem, sałatą lodową i pomidorem
Obiad: półtorej miseczki zupy jarzynowej, gotowanej bezmięsnie.
Kolacja: Naleśnik z gruszką, jabłkiem, bananem, sosem jogurtowo-truskawkowo-miodowym, posypany suszoną żurawiną i musli.
Ćwiczeń brak,