Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witam ponownie

Muszę zacząć spisywać swoje jedzonko, ponieważ jem często i co raz częściej.
Śniadanie: owsianko-jaglanka z serkiem wiejskim, kurkumą, pół banana, winogrona, rodzynki, migdały

II śniadanie: jabłko

Obiad: ryba po grecku, było więcej warzyw, ale za dużo trochę zjadłam + mała kromka chleba z masłem

Zaraz po obiedzie miałam ochotę na słodkie(jak zwykle) i wypiłam koktajl szklanka kefiru+ pół banana+ łyżka kakao+ 2 tabletki słodziku. Mam wyrzuty sumienia ponieważ wypiłam go zaraz po obiedzie którym bardzo się najadłam,a nie w czasie podwieczorku, który już mnie ominie. Chcę schudnąć ale skoro jem tyle chociaż zdrowo i 4 dzień bez słodyczy to dla mnie już jakiś postęp to i tak nie schudnę dopóki nie zacznę jeść mniej. Nie jest to dla mnie problem, ale mam za dużo jedzenia w tej chwili w lodówce i nie chcę żeby się zmarnowało. And what now? what i doing with this food? throw out?