Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Znowu od początku - 8 marca


Śniadanie 12:15 - owsianka z orzechami i pół banana
Ćwiczenia: chodakowska killer, mel b pośladki
Obiad 17:30 - pstąg wypatroszony smażony na łyżce oleju z sałatką ze szpinakiem,cebulą, pomidorem, oliwkami i oliwą z oliwek +  przyprawy
Kolacja 19:30 - pół miseczki zupy pomidorowej z płatkami owsianymi i jęczmiennymi
Szybki spacer: 15 minut

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    8 marca 2016, 21:21

    bardzo ladnie :)

  • roogirl

    roogirl

    8 marca 2016, 20:57

    Pyszne śniadanie i obiad, brawo :) Zdrowo i treściwie, a do tego są zdrowe tłuszcze. Wszystkiego najlepszego z okazji dnia kobiet.

    • iindeependent

      iindeependent

      9 marca 2016, 19:10

      A dziękuję , dziękuję ! ;)