Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10.05.2016r.

Cześć i czołem.

Dzisiejszy dzień sprawdza moją wytrzymałość psychiczną. Jak tylko się obudziłam, wiedziałam, że nie będę dzisiaj skakać z radości. Rano szybkie ogarnięcie na egzamin, który został przełożony, w sumie dobrze. Potem poszłam do biedronki po szpinak świeży, oczywiście się skończył, luz. Wróciłam do domu, chciałam przygotować jedzenie dla mojego psiaka (dzisiaj wybornie), wyciągam z lodówki wątróbkę, źle złapałam za woreczek i cała wylądowała na podłodze. Po wyklęciu solidnie i wątróbki i podłogi, szybko ją zebrałam i obczyściłam, ale co się zdenerwowałam to moje...

Reszta dnia MAM NADZIEJĘ przebiegnie spokojnie..

ahaha, dzisiaj poszłam do sklepu z bielizną i strojami, pytam się o jakieś ładne stroje jednoczęściowe, babka coś tam mówi, że w przyszłym tygodniu będą , ale "pani taka zgrabniutka, że nie wciskałabym Pani w jednoczęściowy!" . To był najmilszy moment dnia ;)

Dobra, to teraz żarełko:

8:30 owsianka z jogurtem naturalnym, bananem, 5 migdałami, 3 morelami

12:00 bułka pełnoziarnista z masłem, kiełkami lucerny, szynką z indyka i pomidorem

16:15 wątróbka drobiowa, cukinia, brokuła i inne warzywa z odrobiną ryżu (z tych warzyw na patelnie, duzo ryzu tam nie daja)

19:00 serek wiejski z kiełkami lucerny, bułka pełnoziarnista z masłem, pomidorem i bazylią.

3 kubki kawy z mlekiem (nie komentuje tego), 1,5 l wody, 2 kubki czystka

Aktywność: nic, dzień nietreningowy. Jutro siłownia.

Ostatnio co chwilę łapie mnie jakiś dziwny nastrój. Może dawno nie miałam cheat daya, czekolady i zgorzkniałam... A może po prostu znowu mnie coś łapie. Ciągnie mnie do słodyczy, u babci dzisiaj była milka karmelowa, ta wielka taka... ledwo co się powstrzymałam, a w sklepie kupując wodę mineralną śliniłam się do wystawy ciastek.. na samą myśl, znowu ślinka cieknie...

Trza twardym być, nie miętkim.

Miłego dnia i ćwiczcie silną wolę! ;)