Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 169;) Hula-Hop, siniaki i weekendowy wypad w
góry;)


Hej Kochani

Jak wiecie ostatnimi czasy zaczęłam swoja przygodę z hula-hop;)
Początkowo kręciłam owinięta szalem na brzuchu bo bolało strasznie!
Dnia 1. kręciłam 30 min, 2.- 45 min., 3.- 1 godz.
a dziś czyli 4. dnia tez 1 godzinę
I tak zamierzam kręcić przez następny miesiąc.
Podobno wtedy efekty są najlepsze;)
Mam nadzieje ze tym razem pozbędę się moich boczków.
Bo jak nie hula hop to już nie wiem co mi pomoże!

I tak sobie kręcę a Misiek dokumentuje bo mam takie siniaki żeby nie było potem ze mnie ktoś bije


Problemow z kręceniem nie mam, mogę kręcić bez przerwy cala godzinę to chyba dzięki temu ze hula-hop jest duże i ciężkie;)
Jak na razie jedyne efekty tej ciężkiej pracy to siniaki ale wierze ze będzie lepiej;)
Na dzień dzisiejszy wygląda to tak:


No cóż nikt nie mówił ze będzie lekko;)
A efekty podobno warte świeczki...
Jestem twarda- dam rade!
Siniaki nie długo zejdą- widziałam już gorsze po hula-hop;)

***

Oprócz hula-hop ćwiczę E.Chodakowska 45 min. lub biegam
A dziś zaczęłam tez a6w- nie wiem czy skończę bo ćwiczenia są dość monotonne i raz już po 7 dniu znudziło mi się i zrezygnowałam ale może tym razem nie
 odpuszczę;)

***

Zrobiłam sobie zdjęcia porównawcze-
żeby za 2 tyg. lub miesiąc moc porównać czy boczki trochę chociaż spadają;)


***

W niedziele byliśmy w górach;)
Bylo pięknie;)
I kilka zdjęć:





Kocham Norwegię jeżeli chodzi o krajobrazy;)
Wszystko jest jak malowane;)

Jednak może już po wakacjach pożegnam się z tym krajem;/

Na razie jednak to jeszcze nic pewnego choć cicho liczę ze wszystko pójdzie po naszej myśli;)

Buziole Kochani;)

  • naja24

    naja24

    2 lipca 2013, 10:34

    No cóż jak to mawiają chcesz być piękna to cierp hahaha :)

  • borowahela

    borowahela

    2 lipca 2013, 08:08

    Świetnie wyglądasz, tak fit, tak zdrowo..no może...poza tym co zrobiło ci hula:) godzina kręcenia...ba mi spada od razu:)! a na tle norwegi wyglądasz jeszcze lepiej:D albo Norwegia na Twoim tle:)

  • Nikki23

    Nikki23

    1 lipca 2013, 21:43

    Ha ha, przewidujący facet :D Gdzie Ty te boczki widzisz?? Bo ja widzę super laskę, która już bardzo dużo osiągnęła :)

  • justyna1312

    justyna1312

    1 lipca 2013, 16:58

    krajobrazy faktycznie przepiękne ale modelka jeszcze piękniejsza ;) mam nadzieję że plany wypalą i będę Cię miała bliżej siebie ;) buziole ;)

  • laauraa

    laauraa

    1 lipca 2013, 15:08

    ale piękne krajobrazy! i super przemiana, wyglądasz już świetnie!

  • believeinyourselfff

    believeinyourselfff

    1 lipca 2013, 15:01

    Kurcze już kilka lat 9 z przerwami) kręcę hula hoopem a takich siniaków nie miałam ; ) aż mnie boli na sam widok ; ) śliczna jesteś i gratuluje sukcesu ; )

  • carmelek...

    carmelek...

    1 lipca 2013, 14:58

    Świetne te zdjęcia podczas hulania!:)