Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
21 i 22/4/22


W koncu waga drgnela,-1.3 kg 😊

NIE mialam kiedy sie zmierzyc, zrobie to jutro rano.

Te 2 dni byly wyczerpujace, musialam jakos umilic czas mojej Mlodej-jak by nie bylo to koncowka ferii. Wczoraj wiec bylysmy cala paka na trampolinach (troche tylko poskakalam), potem dlugi spacer, a pod wieczor ping-pong. Mloda mnie nakrecila na nocleg kolezanki, wiec smigalam n'a Mini Disco do 22.15 

Dzis mial byc 12 km marsz z kijkami, ale okazalo sie, ze mamy jednak dzieci i byla zolwia wycieczka ok. 7 km z piknikiem na grzbiecie. Kupilam sobie specjalnie fit chleb proteinowy i powiem uczciwie, ze jest obrzydliwy 🙁 za to zrobilam sobie dzis wieczorem salate full wypas-dodalam do niej pol lodowki przeroznych dodatkow. Jednak nawet to nie przeslonilo mi goryczy spowodowanej tym beznadziejnym chlebem i z frustracji zjadlam 3 (malutkie, ale jednak) kawalki nougatu.

Kijki to fajna sprawa, ale przy szybkim marszu jednak i braku uwieszonego na ramieniu dziecka 🤨 od poniedzialku ide z nimi do pracy. 

  • fit_gocha

    fit_gocha

    23 kwietnia 2022, 15:27

    O ja właśnie też myślałam o kijkach, namawiam koleżankę ale jest bard,o oporna ;)

    • ImkaMel

      ImkaMel

      23 kwietnia 2022, 23:15

      Ja kupilam kijki 100 lat temu i sobie wlasnie tak dreptalam z nimi i dopiero wczoraj wygooglowalam technike. Bede wiec cwiczyc prawidlowe NW i tez namawiac znajomych 😁 powodzenia w namowach

  • ognik1958

    ognik1958

    23 kwietnia 2022, 07:16

    cze 1,2 to nie drgniecie tylko spory wynik gratulki a co do kijków ..daje 120% spalania w marszu i jak nie dzieciaki na pewno warto zwłaszcza jak ja to robię bo w drodze do pracy ta dziesiątka km w obie strony jak..mija się kumpli w gablotach stojących w korkach zapchanych z rań ca ulic Gdańska i jak się pali tłuszczyk zamiast benzynie z ruskiej ropy i tym sposobem wspiera się niepodległości braci Ukraińców ups!!! pozdrawiam Tomek😀

    • ImkaMel

      ImkaMel

      23 kwietnia 2022, 23:20

      A dzieki 👍🏻 No, do takich rezultatow, jak Twoje potrzebne jest méga samozaparcie. Niestety, n'a razie jestem na etapie zrzucenia balastu za wszelka cène, ale wiem, ze z czasem bede chciala wejsc n'a wyzszy level i zacznie sie kombinowanie z fitness, ujedrnieniem ciala itp. To tylko kwestia czasu 😁 Pozdrowienia