Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wzloty i upadki / pytanie

Witam :)

Idzie na razie nie najgorzej, jeśliby nie liczyć wczorajszego dnia. Poległam przy pieczeniu ciasta i to poległam totalnie. Dziś jest nowy dzień i może nie było idealnie, ale zdecydowanie lepiej ;)

W czwartek byłam na zakupach, bo okazało się, że niemal nie mam galowych ubrań. Zakończyło się na butach na obcasie (trzeba będzie poćwiczyć chodzenie w nich :D), zwykłej czarnej mini, beżowej bluzce (nienawidzę nosić białych koszul) oraz torebce. Zdjęć nie chciało mi się robić :D Swoją drogą nie obyło się bez przygód, a dokładniej dobrych kilku minut w łazience, gdzie sobie czekałam, aż przestanie lecieć mi krew z nosa. Ugh -,-

Ktoś mógłby wpaść na pomysł, żeby np. w sukienkach czy koszulach w biuście rozmiar był o 1 większy niż reszta ubrania. Byłoby by miło :D 

Ciasta upieczone, sałatka zrobiona, posprzątane i co najważniejsze koszyczek poświęcony. Można czekać na święta :)

Nadal nic mi się nie chce, ale przynajmniej próbuję się zmusić do zrobienia czegoś pożytecznego, bo czasu coraz mniej. Jakoś do mnie nie dociera, że to już koniec szkoły. 
Aaa no i muszę się poskarżyć :D Prawdopodobnie zabraknie mi JEDNEJ oceny do paska... 

Dzisiejsze menu:
śniadanie - kromka chleba ciemnego z masłem orzechowym
II śniadanie - szklanka soku pomarańczowego, wafel ryżowy posmarowany serkiem szczypiorkowym 
obiad - brokuł (ok.1/3) i kotlet mielony gotowany na parze
podwieczorek - plasterek sernika typu 'domek' i pół grejpfruta 
kolacja - kromka chleba ciemnego cienko posmarowana masłem z sałatą, rzodkiewką i 2 plasterkami pieczonego schabu. 


Teraz mam do Was małe pytanko...
Jakie znacie filmiki z ćwiczeniami (oprócz Chodakowskiej i Mel B)? Fitness, zumba, inne cardio, na konkretne partie ciała - cokolwiek. Wiem, że takich pytań było mnóstwo, ale chodzi mi o konkretne przykłady, a nie całe kanały na yt. Najlepiej coś wypróbowanego:)
Dodam tylko, że największy problem mam z brzuchem, tyłkiem i wew. stroną ud. 
HELP! :)