Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień #40 + zdjęcia 9dni temu i dzisiaj

Dzisiaj nic specjalnego... Poranny trening był :  mel b 10min pośladki oraz 10min na nogi (Victoria's secret angel legs) oraz 7min na płaski brzusz (9exercises for flat stomach)

wieczorkiem zaś  Ewa Chodakowska- Turbo (40min), Jillian Michaels- SHRED (27min) oraz Yoga (1-15min) i znając życie, znając siebie samą coś jeszcze dodam :) 

Postanowiłam dodać zdjęcia, nie planowałam jakoś tego, ale 9dni temu zrobiłam sobie jako-takie zdjęcia, i dzisiaj też. Zmiany może wielkiej nie ma, ale czuję się ją. Jest wielka satysfakcja wchodzić w rozmiar 34, jak przed świętami wchodziłam w rozmiar 38... 

Mam nadzieję że nie będziecie mnie oceniać, iż na jednym ze zdjęć widać pośladki, ale chcę Wam pokazać jakie efekty można osiągnąć po 2 tygodniach ćwiczeń z Mel B na pośladki. 

Pośladki podniosły mi się do góry, są jędrne, i... zaczynam je lubić.. haha :) 

Również, mierzyłam się około tygodnia, może trochę więcej, i spadło mi trochę centymetrów :) najbardziej w udach... co mi tak naprawdę chodzi o pozbycie się oponki z brzucha:( Ale.. jestem na dobrej drodze!! :) Każda z Nas jest!!! Jak nadal będziemy się tak super odżywiać, i ćwiczyć- zajdziemy daleko!!! Osiągniemy nasz cel, będziemy chodzącą motywacją! :) Będziemy zdrowe, będziemy najbardziej wesołymi kobitkami na świecie!:) 

Wierzę w Nas! 

Całuję!:) 

Miłej Soboty