Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wyzwanie na jutro! dzień #41

trening był, także na pewno bardzooooooooo dobry:) w sumie jeszcze przed spaniem poćwiczę jeszcze na mięśnie brzucha, ale tylko troszeczkę haha nie myślcie że ćwiczę 24h na dobę bo tak niestety nie jest:( haha  

Znacie mnie już trochę.. Lubię sobie dodawać ''wyzwania'' dlatego, jutro do swojego treningu dorzucam 6minotówki Chodakowskiej! :) 5 serii, tak żeby było 30min! :) Teraz nie ma już odwrotu:) wpisałam to do pamiętnika, także trzeba będzie zrealizować :) właśnie sobie wybieram które jutro zrobię :) 

         Chciałabym także podziękować Wam, za miłe słowa, za wspieranie mnie, za odwiedzanie mnie.. Jesteście najlepsi! nigdy nie wyobrażałam sobie że takie wsparcie tu dostanę... a jednak! Dziękuję Wam najbardziej, najmocniej na świecie!!! :) 

Na dobranoc, dodam parę zdjęć motywacyjnych, które pełnią wielką rolę w moim życiu, tak jak codzienne wpisy na Vitalii, oraz czytanie Waszych pamiętników :) 

Dodam zdjęcie swojej ''kolacji'', dlatego iż mój trening odbywa się głównie wieczorem (te poranne to tylko takie.. nie wiem, rozgrzewki :D ) dlatego nie jem zbyt dużo węglowodanach rano, tylko trochę na kolacje :) 

-kromka chleba razowego z Almette, listkiem sałaty, plasterkiem szynki (pieczony kórczak podajże) oraz z rzodkiewką,   i ogórkiem, i mała miseczka musli z jogurtem naturalnym i pół banana :) 

Miłego wieczoru, mam nadzieję że idziemy spać z satysfakcją! :)