Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień #44 & #45 && tłusty czwartek.......... ???!
ZUMBA- czwartek!


Witajcie! :) 
Wczoraj nie zdążyłam dodać wpisu, padłam na twarz od razu po prysznicu. 
Ale zrobiłam wszystko! :) 
6x5 Ewa Chodakowska, Turbo Spalanie, 40min Jillian Michaels SHRED 27min, Mel B 10min pośladki, 10min na nogi oraz 9exercises for a flat stomach & 8min ABS:) jest 130min 

Dzisiaj... trochę inaczej... 
Zrobione;  Mel B 10min, Ewa Chodakowska 6minut x6, oraz.... ZUMBA! 44minuty... wrażenie- niesamowite! wybawiłam się przez całe 44minuty z uśmiechem na twarzy! Polecam każdemu, wysiłek był ale baaaardzo przyjemny! :) Oraz zrobiłam 10min na nogi i 9exercises for flat stomach & 8min ABS. Niestety ominęłam 27 minut shred, ponieważ dzisiaj baaaaardzo dużo pracy domowej :( Ale jest około 115 minut, także nie jest źle! :)

Od teraz zamierzam robić na zmianę; raz turbo, raz zumba. :)

Ile zjadłam pączków dzisiaj....
0! :) 
Moja rodzinka robiła oponki, a ja oponkę spalałam tańcząc zumbe :) możecie ją sobie znaleźć bez problemu na youtube- ZUMBA MUJER.coś wspaniałego :)

Niestety... jest coś bardzooooooooo nieprzyjemnego.. 
Moja kostka :( jeju jak ja bym chciała ją wymienić.. cały czas boli i boli :/ Teraz chyba nawet trochę bardziej.. Chyba pójdę jutro do lekarza, bo to już mnie nie śmieszy.. Ale co ja zrobię jak on mi zabroni ćwiczyć?! W końcu znalazłam coś co mi sprawia przyjemność! ie wytrwałam tak długo. Wcześniej, moje życie nie było za kolorowe.. Użalałam się nad sobą, płakałam co noc... A teraz? Jestem pełna życia. Sprawia mi to przyjemność, i chcę to robić, już na zawsze..

Mam nadzieję ze będzie dobrze :( 

Dobranoc, słodkich snów :) mam nadzieję ze jak zjedliście jakiegoś pączka... życzę Wam, zeby nie odłożyło się w oponkę! :)

  • Kaatiez

    Kaatiez

    28 lutego 2014, 15:10

    No to ładnie! Też chciałam chodzić na Zumbe, ale u mnie w mieście zajęcia odbywają się akurat jak mam muzyke :c Chyba musze wypróbować Zumbe z yt.. :P

  • Mirajanee

    Mirajanee

    27 lutego 2014, 21:35

    Kuruj tą kostkę :) Mi niestety zumba z yt nie daje tyle frajdy co zajęcia z instruktorką mą ukochaną :D W sobotę mam maraton, nie mogę się doczekać.

  • piatek55

    piatek55

    27 lutego 2014, 20:44

    Do bolącej kostki przyłóż okład lodowy albo żel ;) Oczywiście przez jakiś ręcznik albo szmatke to pomoże :)