30 DAY SHRED:
1 LEVEL: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10![]()
2 LEVEL: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
3 LEVEL: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
1 LEVEL: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
2 LEVEL: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
3 LEVEL: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Wczoraj świadomie opuściłam 1 dzień ćwiczeń - pierwszy raz. Przespałam praktycznie cały dzień, poza tym byłam w domu, co znacząco utrudnia sprawę. Spróbuj tam podskoczyć - zaraz usłyszysz, że na dole tynk leci z sufitu :] najważniejsze, że dziś wróciłam do ćwiczeń i dalej mam zamiar ćwiczyć codziennie. Muszę jeszcze popracować nad dieta - ta część jest dla mnie aktualnie najtrudniejsza...
Aktywność:
1. 30 day shred- level 2- day2
2. Mel b- Abs
3. Mel b - Bum
4. 8 min abs z Panem w trykocie
5. Boczki z Tiffany
6. Mel b - rozciąganie
![]()
Aktywność:
1. 30 day shred- level 2- day2
2. Mel b- Abs
3. Mel b - Bum
4. 8 min abs z Panem w trykocie
5. Boczki z Tiffany
6. Mel b - rozciąganie
fitnessmania
30 marca 2017, 13:34A mi się udało zrzucić 6kg, było ciężko, ale udało się, jest coś co może i tobie pomóc, wpisz sobie w google - co na problemy z nadwagą xxally radzi