Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Oby wytrzymać...


Dziś mogę być z siebie zadowolona.
Rano trenning na siłowni 60 - 70 min cardio.
A do tego dietetycznie też nie mogę sobie nic zarzucić.
Nic mnie nie kusi, nie jestem głoda - dziwne.
Mam tylko nadzieje, że nie zepsuje tego pożerając zawartość lodówki późnym wieczorem.

Dziś też zrobiłam zdrowe zakupy.
Stwierdziłam też, iż będę tak często jak się da jadać owsiankę, ale urozmaiconą słonecznikiem, pestkami dyni, błonnikiem, płatkami pełnoziarnistymi.
Uważam to za zdrowy, sycący sposób na rozpoczęcie dnia!
________________________________________________
___________________________________________________
Siła człowieka nie polega na tym, że nigdy nie upada, ale na tym, że potrafi się podnieść.
- Konfucjusz
  • Martusiia1929

    Martusiia1929

    19 marca 2013, 20:04

    owsianka moja miłość.;D cieszę się razem z Tobą z udanego dnia (:

  • ruda.maruda

    ruda.maruda

    18 marca 2013, 21:24

    owsianka jest naprawdę super. ja się staram jeść jak najczęściej na śniadanie płatki górskie (jakoś bardziej mi smakują niż zwykłe owsiane) i głodu długo nie odczuwam! oprócz słonecznika dodaje jeszcze parę rodzynek :) pycha!