Nie bede na jakiejs okreslonej diecie...postaram sie jesc duzo owocow, warzyw, pic duzo.... Ale boje sie ze efektem ubocznym bd zaparcia....mam kolejne tj. od soboty nie bylam w toalecie...to juz 4 dni, ostatnio bylo 6 dni.... Help!!!
Dzisiaj zamierzam zrobic pizze na obiad....ciekawe czy dam rade nie zjesc...a wlasciwie dlaczego mam odmawiac sobie czegos gdzie bd warzywa....zrobie dla siebie maly kawalek tylko z warzywami...bez sera!
Dzis pozarlam: 1 jablko, 1 wafel ryzowy
Planuje dorzucic: 2 jablka, 2 wafle ryzowe, 200 gram jog.nat. mozliwe ze bd tez pizza...ale sprobuje pokonac swoj zoladek... Chociaz boje sie....co kilka miesiecy zawsze w nocy...budze sie z okropnym bolem brzucha, wtedy nie moge zlapac tchu, czuje sie jakbym miala sie udusic...bol promieniuje na plecy...nie wiem co wtedy zrobic....straszne
Jutro podam wage:) Ta kawa z mlekiem byla genialnym pomyslem, dziekuje:)