Dziewczyny październik pokazał nam, jak wielką moc ma codzienna aktywność – wzmocnienie ciała, poprawa samopoczucia i ten cudowny, codzienny zastrzyk energii! Dlatego w listopadzie idziemy dalej, z nową dawką motywacji i wiary w siebie! 💪💥
Wystarczą 20 minut dziennie, aby poczuć różnicę i zrobić coś dobrego dla siebie. Bez presji, bez sztywnych zasad – to czas dla Ciebie, żebyś mogła poczuć radość z ruchu i satysfakcję z codziennych sukcesów. Nieważne, czy wybierzesz spacer, jogę, taniec czy ćwiczenia w domu – każdy krok się liczy! 🌟
Razem tworzymy coś pięknego – wzajemne wsparcie, radość i wiarę, że wszystko jest możliwe. Masz ochotę dołączyć? Czekam na Ciebie z uśmiechem i pełną wiarą w Twój sukces! ❤️
Dołącz do nas i przekonaj się, że Listopad może być miesiącem, w którym poczujesz się lepiej niż kiedykolwiek! 🎈
ewajoanna70
1 listopada 2024, 23:23Dołączę do Was z ogromną chęcią! Postaram się wygospodarować 20 minut dziennie na intensywny spacer – na razie na tyle mogę sobie pozwolić, ale jeśli zdrowie dopisze, będę stopniowo zwiększać czas. Powodzenia w wyzwaniu, bo w grupie motywacja naprawdę rośnie!
IvKa1966
4 listopada 2024, 18:10Świetnie, że do nas dołączasz! 🌟 Intensywny spacer to fantastyczny sposób na codzienny ruch – liczy się każda aktywność, a najważniejsze to robić to w swoim tempie. Twoje podejście jest super rozsądne, a my będziemy tu, by wspierać Cię na każdym kroku. Powodzenia i ciesz się każdym spacerem – razem na pewno damy radę! 💪🚶♀️
kika_kudzika
31 października 2024, 11:42Dzis 20 minut zaliczone ☺️☺️☺️
IvKa1966
31 października 2024, 18:57Super Trzymam kciuki za ciebie 🙂
kika_kudzika
31 października 2024, 22:55Bede sie starac
kika_kudzika
30 października 2024, 22:19Dolaczam 🙂🙂🙂🙂
Mirin
30 października 2024, 15:35Powodzenia! Juz nie pamietam czy zapraszałam Cie do grupy Razem ku zdrowiu i kondycji?
IvKa1966
30 października 2024, 19:06Dziękuję. Nie zapraszałaś. Nawet nie wiedziałam, że taka grupa istnieje ...
Mirin
30 października 2024, 20:05Jesteśmy na forum, wśród grup wsparcia. Zapraszamy :)
Julka19602
30 października 2024, 06:22Tak bardzo bym chciała być konsekwentna. Powodzenia I pozdrawiam. ::))
IvKa1966
30 października 2024, 19:07Trzymam kciuki za Ciebie. Każdą drogę trzeba zacząć od pierwszego kroku. Może być malutki. Postaw go ...