Wyzwanie przysiadowe
19 dzień uważam za oficjalnie zaliczony! ![]()
Jutro zasłużony odpoczynek, a po jutrze 180!! Zobaczymy jak mi będzie szło jeśli wytrwam do końca to chyba polubie te wyzwania i znajdę sobie jakieś kolejne w zastępstwie
Poradzono mi, że powinnam ćwiczyć coś jeszcze, a nie tylko przysiady to będę miała lepsze efekty i znalazłam takie coś na youtube:
&
Muszę się pochwalić, że poćwiczyłam Spociłam się i fajne to jest! 
Postaram się robić te ćwiczenia częściej o ile nie znajdę nic fajniejszego albo mi się nie znudzą!
A teraz coś dla zwiększenia motywacji
Życzę samych sukcesów!!