bardziej niz o kalorie chodzi o weglowodany - pieczywo to produkt zbedny jest wiele zrodel wegli lepszego pochodzenia - no chyba ,ze mowimy o jakims chlebu domowej roboty bez dodanej chemii to wtedy juz lepiej ,ale nadal bomba weglowodanowa calkowicie zbedna
artosis
18 marca 2015, 06:44bardziej niz o kalorie chodzi o weglowodany - pieczywo to produkt zbedny jest wiele zrodel wegli lepszego pochodzenia - no chyba ,ze mowimy o jakims chlebu domowej roboty bez dodanej chemii to wtedy juz lepiej ,ale nadal bomba weglowodanowa calkowicie zbedna
iwka184
18 marca 2015, 07:43A ile powinno się jeść węglowodanów? Ja staram się jadać 1500 kcal. Ewentualnie gdzie można to obliczyć?
artosis
18 marca 2015, 18:56mozna poszukac w sieci i w programie myfitnesspal wpisac - szukaj wyrazenia jak ustalic ilosci makro - jak znajde chwile to ci poszukam
endorfinkaa
17 marca 2015, 20:18to zależy, ile masz kalorii, jakie pieczywo...