Podłamałam się trochę bo moja waga stanęła nagle po zrzuconych 5 kg i sobie ze mnie jaja robi. Dieta w trakcie/ dosłownie małe grzeszki tylko / ćwiczenia systematyczne i co teraz??? Zablokowałam się jakoś. Już czytałam jak tu podkręcić metabolizm, nawet zaczęłam więcej wody pić, zobaczymy.... może ćwiczyć codziennie? No już sama nie wiem. Do 28 marca muszę wg planu zrzucić jeszcze 2,8 kg. No niby nie dużo, ale.... co tu robić jeszcze? Macie jakieś rady?
iwona239
25 lutego 2014, 14:48jak to ładnie brzmi: masa mięśniowa :) dziś oprócz dwóch małych kawek: herbata biała i trzecia duuużżża szklanka wody. Od jutra zaczynam dzień szklanką wody z cytryną :) Oby, oby...
kingulka1990
25 lutego 2014, 14:28To normalne ;) Przeczekaj ten moment, pij dużo wody i pójdzie w dół :) a może też, wzrosła masa mięśniowa kosztem tłuszczowej, a obwody maleją ? Mierz się i będzie dobrze ;) Powodzenia ;)
xcalineczkax
25 lutego 2014, 14:15Tak bardzo czesto dzieje,ze na chwile staje a pozniej znowu rusza i nie ma co sie stresowac ;) kontynnuj diete i moze jeszcze wiecej wody? ;))
zdemotywowanaa
25 lutego 2014, 14:15Zastoj wagi to normalne, mi stala miesiac i dopieto teraz ruszyla :) mozesz dolozyv troszke wiecej cwiczen, wiecej warzyw moze wtedy ruszy :) cierpliwosci!