Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zmiany

Długo mnie nie było ale ostatnio byłam trochę zalatana .A to z powodu akcji na zdrowie ,latałam sobie przez 6 dni po pracy na bezpłatne masaże ,siadasz tylko na fotelu w tle odgłosy przyrody a on cię masuje przez 1h, relaks na całego ,kręgosłup mniej boli ,nogi nie dokuczają .Kolejny krok jaki zrobiłam to wizyta u dietetyka właśni czekam na ułożenie diety.Ale po spotkaniem byłam zachwycona ,dieta będzie ułożona o produkty jakie lubię,nawet będą przepisy na ciasta oczywiście dietetyczne.I najważniejsze żadnych prochów do łykania typu chrom czy błonnik .Pani obiecała że posiłki będą łatwe i szybkie do przygotowania nawet w godzinach dostosowanych do mojego trybu,bo przecież nie każdy może sobie pozwolić na posiłek w regularnych odstępach 3 h.Oczywiście będzie miała na uwadze mój cukier i cholesterol,bo muszę się przyznać że  ostatnio robiłam badania i naprawdę wyszły złe cholesterol 239 , cukier110.Jak tylko dostanę dietę  biorę się za siebie na 100% .A cha jeszcze nie wspomniałam że po tych masażach 1.90 mniej na wadze czy to nie wspaniałe













o