Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Musze wziąć przykład z mamy

Dobry wieczór, zauważyłam ,że popełniłam ostatnio wiele błędów, nie dosyć ,że jem za dużo węglowodanów a za mało białka, to jeszcze ciągle się zamartwiam, a nic nie robię w kierunku poprawy. Dzisiaj wreszcie zjadłam pierś kurzą i poczułam sie syta. Pamiętam jak poprzednio się odchudzałam i odchudziłam 10 kg,wlasnie jedząc więcej bialka i warzyw. Fakt ,że gdy się odchudzam ,czuję sie źle ,kręci mi sie w głowie,jestem nerwowa i myslę ,że za chwilę zemdleję z braku węglowodanów. Czasem myślę, po co to wszystko ,może postawić na starość, olać  wszystko, ale zawsze byłam atrakcyjną kobietą i tak naprawde chcę taką pozostać. Nadziei dodaje mi przykład mojej 81 letniej mamy, która cały czas dba o siebie - włoski ufarbowane,ładnie zrobione,delikatny makijaż, elegancki strój, paznokietki -perłowo-różowe . Elegancka babka, normalnie wstyd mi przed nia ,że ja przeciez jestem od niej o tyle mlodsza,a chcę się zaniedbać. Nie moge , tylko przyniosłabym jej wstyd, nie mogę postawic na starośc i grubość. Muszę się porządnie ocknąć.jakbym się znowu załamała to dajcie mi kopa . Serdecznie Was pozdrawiam - Iwona