Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Praca, praca i tylko praca na sobą.....:)

Muszę się przyznać, że po prostu jestem głupia. Wierze w diety cud, które obiecują że w ciągu 2 tygodni schudnę od 5 do 10 kg. Przecież to  jest nie możliwe, tylko praca nad sobą daję pozytywne efekty. Trzeba po prostu zacząć się zdrowo i regularnie odżywiać no i oczywiście ćwiczyć. Ja nie umiem wytrwać na diecie rygorystycznej, tzn gotowany kurczaczek, warzywka, owoce i ogólnie bez grzeszków. Dlatego postanowiłam, że na śniadanie mogę zjeść to na co mam ochotę ale w nie wielkich ilościach, a kolejne 4 posiłki muszą być z głową i przemyślane pod względem kaloryczności. Odrzucam wiadomo słodycze, przekąski słone i gazowane napoje. Widzę również że bardzo motywująco działa na mnie pisanie pamiętnika i czytanie Waszych Kochane Chudzinki:)