Trening 5
Rower stacjonarny:
Czas trwania treningu: 45 minut
Zadanie do wykonania: utrzymać tętno 135-150 ud/min
DZISIAJ ZAMIAST 45 BYLO 60 MIN+ TROCHE HULLA HOP+10 MIN BRZUSZKOW
Rower stacjonarny:
Czas trwania treningu: 45 minut
Zadanie do wykonania: utrzymać tętno 135-150 ud/min
DZISIAJ ZAMIAST 45 BYLO 60 MIN+ TROCHE HULLA HOP+10 MIN BRZUSZKOW