Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Prosze o ocene


 cwicze callanetics (2 sesje dopiero) i marsz, jestem za tlusta na bieganie. O Boze pierwszy raz w zyciu stoje w galotach publicznie! Tragedia! 

  • Tigii

    Tigii

    6 kwietnia 2015, 17:31

    Zanim zaczęłam biegać robiłam codziennie min.10 km marszu :) po tym zaczynałam od biegu max.1 min bo nie dawałam rady więcej - teraz biegnę 15 min bez problemu. Wszystko przyjdzie z czasem, trzeba tylko być systematyczna i cierpliwą. Powodzenia