Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Brzuszki


Hej,

ponieważ sporo dziewczyn nie wie jak robić prawidłowo brzuszki i pisało kilka mi na priv, oczywiście odpowiedziałam, ale postanowiłam link do stronki dać i tu, żeby więcej dziewczyn skorzystało, bo właśnie człowiek musi korzystać z wiedzy innych, mądrzejszych. Ja ten namiar też dostałam od innej koleżanki odchudzającej się, więc się dzielę.

Oto link:

http://www.youtube.com/watch?v=Zt4B1qxEucE

Dziewczyna na swojej stronce udziela wielu porad, w tym również kulinarnych, dietetycznych, znajdźcie sobie ją po nazwisku, bo konkretny namiar mam w pracy;))))

No i powodzenia w brzuszkowaniu:))))))
  • JAG6910

    JAG6910

    3 lutego 2013, 23:05

    Ja też wolę skrzyżowane, bo z rękami za głową ciężej i faktycznie można uszkodzić kręgosłup. Ale każdy musi sam zdecydować;)

  • Aginson

    Aginson

    3 lutego 2013, 20:06

    Oglądnęłam Aguś. Na siłce trenerka każe mi mieć ręce szeroko rozstawione. Natomiast mój znajomy, kulturysta, twierdzi, że winny być skrzyżowane (pierwszy sposób wskazany przez tę Panią) bo drugi sposób zbytnio obciąża kręgosłup. Ja nauczyłam się ze skrzyżowanymi, jedynie do skośnych rozszerzam. Sprawę pozostawiam do rozpatrzenia każdej z Was :)