Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 7.

Poranek z Mel B. Śniadanie: 3 kromki razowca (300 kcal), II śniadanie: banan (120 kcal), obiad: żurek z jajkiem (300 kcal) + kiełbasa (180 kcal), kolacja: dwie kromki razowca (200 kcal), później: jogurt (140 kcal). Razem: około 1250 kcal.