Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
24/30 Końcówka na przyspieszeniu :D


6 treningów do końca :D i teraz tak mi te treningi lecą jeden za drugim, że hej. Dzisiaj niestety odpuściłam ćwiczenia unoszenia, otwierania i zamykania nóg i nożyc pionowych podczas leżenia przodem. Moje lędźwia stwierdziły, że to już za dużo :-/
  • zielonafinezja

    zielonafinezja

    10 kwietnia 2013, 12:24

    spróbuj napinac w trakcie tego brzuch albo zwiń sobie recznik i podłuz pod brzuch odciązysz tym samym kregosłup lędzwiowy

  • barhoumi

    barhoumi

    10 kwietnia 2013, 10:04

    Czasem tak jest ale najważniejsze by regularnie robić cokolwiek. Nawet gdy od czasu do czasu sobie odpuścisz efekty i tak będą widoczne. Pozdrawiam