Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dieta oczyszczająca od dietetyczki-bliska
rezygnacji


Moja dieta od dietetyczki na oczyszczenie i wprowadzenie zdrowych nawyków...

Pierwsze 2-3 dni na owocach i warzywach, wodzie, herbatach byle nie czarnych.

W 4 dniu dodaje się przefermentowane przetwory mleczne typu maślanka,kefir,jog. Nat.

W 6 dniu dochodzą kasze grube, dziki ryż, a w 8-9 chude mięso ryb, drobiu ew wołowe.

Cała dieta ma trwać najkrócej 10-14 dni ale można ja przedłużyć.

Dziewczyny jestem na 2 dniu i mam ochotę piznąć tym o ściane, najeść się tak jak jadłam do tej pory wskoczyć w strój i pobiegać albo skalpel wyzwanie zrobić. 

Brakuje mi energii i głowa boli. Narazie powtarzam sobie, że będzie dobrze, że za chwilę będę mogła coś więcej zjeść.

Jestem rozdarta. Nie wiem co z tym robić. Wytrzymać? Przemęczyć się? Czy olać?


  • coconue

    coconue

    19 marca 2014, 06:47

    jak ogranizm sie oczyszcza wydziela toksyny, ktore teraz kraza po caly organizmie...dlatego zle sie czujesz!!! przertwaj!

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    19 marca 2014, 05:56

    To jest dieta oczyszczająca, jak organizm zaczyna się oczyszczać masz prawo źle się czuć i mieć bóle głowy. Po trzech dniach powinno minąć.

  • MIPU91

    MIPU91

    19 marca 2014, 02:59

    ja to bym tyle na pewno nie wytrwała, ale powodzenia życzę , ja za jakiś czas planuję sobie taki dzień oczyszczający , że będę pić samą wodę mineralną przez cały dzień tylko , by oczyścić organizm z toksyn :] , i taka będę robić sobie raz w miesiącu:]

  • naughtynati

    naughtynati

    18 marca 2014, 23:44

    ja bym nie mogła tak, nie dla mnie :)) ale przeczekaj jeszcze z dzień i zobaczysz jak będziesz sie czuła :))

  • Halincia01

    Halincia01

    18 marca 2014, 18:22

    przemęcz się, a nóż widelec przyniesie oczekiwany efekt. Po za tym dietetyczka nie zrobiła tego za darmo.. ;)

  • Pokerusia

    Pokerusia

    18 marca 2014, 10:59

    przemęczyłabym się raczej... myślę, że jak już dołożysz nabiał, będzie zdecydowanie lepiej ale pamiętaj nic na siłę!

  • Yokomok

    Yokomok

    18 marca 2014, 10:27

    ja tez od razu mam bole glowy jak za mało zjem :( daj sobie spokoj i może zrob to troszkę po swojemu- jeden dzień jedzenie normalne, drugi więcej wody, jogurtow, kasz, ale w radzeniu to jestem najelspza, efektow brak :) sciskam!! :)

  • judipik

    judipik

    18 marca 2014, 10:02

    Ja pewnie probowalabym wytrzymac jak najdluzej, ale jakby bol glowy nie ustepowal np przez 3-4 dni, to zrezygnowalabym z oczyszczania a wprowadzilabym racjonalne i zdrowe odzywianie. Moze te 2-3 dni maja spowodowac nie tylko oczyszczanie, ale i zmniejszenie zoladka.Co d komentarza, to powiem, ze pomysl jest dobry, ale ja stosuje te banki jak Mezus jest w pracy, a jakby byl by w domu, to nie sadze, zeby mu sie chcialo, bo ma zawsze inne rzeczy na glowie zwiazane z firma. Takze musze sobie radzic sama. A tak na marginesie, to moje Kochane Dzieciaczki chetnie by mi pomogly, ale jednak maja za malo sily ;) Pozdrawiam.

  • Wisterya

    Wisterya

    18 marca 2014, 08:01

    Wytrzymać!!! Pomysl, jak organizm Ci sie oczyszcza, jak wyzbywasz sie toksyn....! Jakie będziesz miała super ciało, jak skończysz dietę ;)

  • monia.l

    monia.l

    18 marca 2014, 07:51

    kurtka to tak na spacery,na rower, na wypady w góry ale i na takie zwykłe chodzenie też :) wg mnie mnie 2 dni na warzywach owocach wystarczy i teraz już 5 posiłków dziennie zdrowego jedzonka:) ja mam akurat diete 1200kcal od dietetyczki....i od stycznia juz stosuję i waga pięknie idzie w dół

  • monia.l

    monia.l

    18 marca 2014, 07:31

    witam ja też byłam u dietetyczki i też miałam dietę oczyszczającą ale ona miała trwac 1-2 dni a nie aż tyle......ja akurat miałam 2 dni jeden dzień jabłkowa,2 dzień cytrusowa a na 3 dzień wprowadziłam normalne zdrowe racjonalne odżywianie :)nikt chyba by nie wytrzymał 14 dni na oczyszczającej....