8.45 2 kromki ciemnego pieczywa fit, 1 duzy plaster szynki z indyka, serek twarogowy do kanapek + salatka: papryka, pomidor (pol), avokado (pol), sol pieprz
12.30 domowe risotto: 1/3 szklanka ryzu, szpinak, groszek, cebula, pol lyzeczki masla, bulion