Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 listopad


09.30 dosc obfite sniadanie: kromka ciemnego pieczywa, pomidor z mozzarella, 3 kawalki makreli wedzonej, pasta jajeczna, swieze warzywa

basen (jakies 20 min plywania) + jacuzzi

14:00 piwko + pol kromki chleba ze smalcem

spacer ok 4 km

17:00 pierogi z bryndzą

21.30 risotto z dynią i gorgonzolą