Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5 grudnia


10.00 2 kromki ciemnego chleba z lososiem, rukola i ogorkiem

14.00 szpinak z odrobina beszamelu

garsc zurawiny, szklanka mleka z miodem

w planach na kolacje:  makaron razowy z tunczykiem w pomidorowym sosie z ziolami