Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30'09


08:00 serek wiejski z miodem

10:30 Szklanka Koktajlu ze swiezych malin, borowek, banana, jogurtu

12:00 zupa dyniowa mala miseczka

Jablko

15:00 salata lodowa, pomidor, ogorek, 2 jajka, ser kozi, sos jogurtowy

1 ptasie mleczko

18:30 1grahamka, 2 plastry sera zoltego, ogorek, pol awokado

Edit: 30 min cwiczen na macie: rozciaganie i brzuch

  • ankaania

    ankaania

    30 września 2014, 22:08

    ładne menu, tak dalej ;)

  • studentka_UM_Lublin

    studentka_UM_Lublin

    30 września 2014, 21:43

    Pyszna zupa dyniowa ;) mniam! :) powodzenia :) ps. mam prośbę. jeśli będziesz miała chwilkę i będziesz mogła wypełnić prowadzoną przeze mnie ankietę na temat nawyków żywieniowych to będę wdzięczna. dzięki z góry. tutaj masz link: https://docs.google.com/forms/d/1R8tyVMBmJwI7uaHp3uh9kjP158DKPLkHUg6rM076gdI/viewform